Outer Power.
Inner Peace.
Relax,
it's just Yoga
Unser StundenplanWillkommen im Onetwo.
Das Studio, in dem es ums Versuchen und Verbessern geht, nicht um Perfektion.
Keine Sorge, falls dich der Schneidersitz abschreckt. Hier geht es nicht um die perfekte Pose. Es geht um das Gefühl danach.
Verkürzte Sehnen vom Laufen? Steife Schultern vom Krafttraining? Oder bloß neugierig etwas Neues auszuprobieren ohne Sorge vor Be- oder Verurteilung? Wir haben eine Matte für dich.
In unseren Kursen gibt es keinen Wettkampf und es geht nie darum dich zu etwas zu zwingen oder spirituelle Erleuchtungen zu erreichen.
Es soll sich einfach nur gut anfühlen.
Je weniger ernst du es nimmst, desto mehr verstehst du es.
Woran wir glauben...
Outer Power.
Power bedeutet nicht nur Stärke.
Power heißt, dass du das, was du tust – ob Laufen, Krafttraining, Radfahren, Kämpfen oder einfach den Tag am Schreibtisch überstehen – auf eine gesunde und sichere Weise machst.
Du möchtest mehr Beweglichkeit, einen starken Core, bessere Regeneration oder einfach mal runterkommen? Unsere Kurse helfen dir dabei.
Denn wir wollen dich nicht in komische Verrenkungen zwingen. Sondern deinen Alltag leichter machen, indem wir dir dabei helfen, deinem Körper etwas Gutes zu tun.
Inner Peace.
Kein Druck, den Kopf „leer zu machen“.
Kein Zwang, „ganz tief zu gehen“ – es sei denn, du hast Lust dazu.
Unsere Version von innerer Ruhe?
Dem Nervensystem eine Pause gönnen, einfach mal zu atmen und bei dir selbst ankommen.
Ganz ohne Lärm und vor allem ohne Verpflichtungen.
Denn wenn das Leben chaotisch ist, können schon zehn entspannte Minuten auf der Matte deinen ganzen Tag verändern.
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Hamburg
Henrik Jonsson
“Yoga hat sich für mich als fantastische Ergänzung zum Boxen erwiesen. Trotz keiner großen Flexibilität (gerade in den Beinen) macht mir Yoga super viel Spaß und bringt mich auf vielen Ebenen weiter.”
Hamburg
Anika Albrecht
"Yoga ist seit über zehn Jahren Teil meines Alltags. Und weil man zum Glück nichts braucht, außer ein bisschen Platz, findet man mich auch mal im Flugzeug, an einer Raststätte oder mitten in der Natur im herabschauenden Hund."
Unsere Location
in Winterhude
